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超八成高中生都是近视!你的眼睛就是被它毁掉的

为做好近视的防治工作,2018年6月,国家卫健委就同时发布了《近视防治指南》、《弱视诊治指南》和《斜视诊治指南》三部指南。

同年8月,教育部、国家卫健委等八部门曾联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》。

《方案》中提出了降低近视率的目标——到2030年,实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下。

2019年10月,国家卫健委疾控局又组织制定并印发了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》,指导科学规范开展防控工作,提高防控技术能力。

而从2016年至2019年,全国“爱眼日”的主题连续4年聚焦在儿童青少年的近视防控。可见,近视防控已成为国家战略。

资料图:近视患者检查视力。 黄丹 摄 资料图:近视患者检查视力。 黄丹 摄

关于近视的几个错误认识:

误区一:幼儿视力不用经常检查?

视力发育一般在5-6岁基本成熟,然而处在学龄前的儿童视力还在发育之中,不同年龄段的幼儿其视力也不同。如果各年龄段的视力一样的话,就说明已出现问题。

所以学龄前儿童的视力检查最好半年一次,防止出现视力发育滞后,一旦发现问题要及时治疗。

误区二:眼镜不能戴,越戴越坏?

有很多家长认为孩子还小只是假性近视不用治疗,或者觉得眼镜一旦戴上度数会越来越深,不肯给孩子配眼镜。

但眼科专家表示,如果发生了近视,不戴眼镜,孩子看远处不清楚,反而容易引起近视的迅速增加。如果配一个合适的眼镜,反而有利于他的视力发育,有助于近视的控制。

误区三:近视做个手术就好了

现在近视眼做的手术和戴眼镜一样,是矫正屈光不正,眼睛还是近视眼,相当于戴了个凹透镜。虽然能看清了,但如果不注意保护眼睛,近视眼还会再次发生。

误区四:相信“神器” 能治愈近视

到目前为止,近视眼是可以矫正的,但还没有治愈近视眼的方法和技术。

资料图:小学生在室外上体育课。 记者 刘文华 摄 资料图:小学生在室外上体育课。 记者 刘文华 摄

预防近视小贴士:

一、当我们使用电子产品的时候,使用时间不要过长。阅读纸质内容看40分钟,电子产品要控制在20分钟,然后就让眼睛放松一下。

二、屏幕不要把对比度选得太高、太亮,这样进入眼睛视网膜的亮度会超过我们所需要的生理阈值。

三、我们在专心的时候,眼睛不自主瞬目频率会下降,也就是闭眼睛的频次大幅下降。这会把角膜暴露给外界干燥的空气。所以一定要主动在阅读、工作的过程中眨眨眼。

四、保护眼睛,望远是最重要的。用一段时间眼睛后,一定要强制自己走到窗口,看5米以外的物体10分钟。(完)